Aguirre, Bordagaray y Meza, en “La Reserva”.
Foto gentileza: http://www.clubsanlorenzo.com.ar/
El plantel profesional de San Lorenzo se entrenó esta mañana en las instalaciones del Complejo Privado "La Reserva", ubicado a pocos kilómetros del Faro y de Punta Mogotes.
La práctica –que comenzó alrededor de las 8 de la mañana y se extendió por una hora y media-, se basó en rutinas netamente físicas e intensas, diagramadas por el preparador físico Oscar Ortega.
Los jugadores –divididos de a dos o en grupos- trabajaron la coordinación, fuerza reactiva y la propulsión con cinta, según el ejercicio programado en esta etapa del entrenamiento, que incluso se desarrolló con y sin pelota.
Posteriormente, la planificación contó con trabajos intermitentes de fuerza en cuatro estaciones, supervisados por Diego Simeone, Nelson Vivas, Oscar y Rodrigo Ortega, los cuales fueron llevados a cabo en tantas de treinta segundos de exigencia por el mismo tiempo de descanso.
La práctica –que comenzó alrededor de las 8 de la mañana y se extendió por una hora y media-, se basó en rutinas netamente físicas e intensas, diagramadas por el preparador físico Oscar Ortega.
Los jugadores –divididos de a dos o en grupos- trabajaron la coordinación, fuerza reactiva y la propulsión con cinta, según el ejercicio programado en esta etapa del entrenamiento, que incluso se desarrolló con y sin pelota.
Posteriormente, la planificación contó con trabajos intermitentes de fuerza en cuatro estaciones, supervisados por Diego Simeone, Nelson Vivas, Oscar y Rodrigo Ortega, los cuales fueron llevados a cabo en tantas de treinta segundos de exigencia por el mismo tiempo de descanso.
Para esta tarea, los futbolistas se dividieron en cuatro grupos, conformados de la siguiente manera:
1. Diego Rivero, Juan Carlos Menseguez, Gonzalo Bazán, Sebastián González, Renato Civelli y Cristian Leiva.
2. Sebastián Rusculleda, Cristian González, Alejandro Gómez, Bernardo Romeo, Jonathan Bottinelli y José Luis Palomino.
3. Nelson Benítez, Pablo Pintos, Axel Fernando Juárez, Juan Manuel Torres, Santiago Prim, Nicolás Bertocchi y Sebastián Luna.
4. Fabián Bordagaray, Gastón Aguirre, Aureliano Torres, Salvador Reynoso, Fernando Meza y Germán Voboril.
Como cierre del intenso trabajo matutino, el plantel realizó –en grupos- tres pasadas de 1.000 metros cada una.
Migliore, Champagne, Vega y Campagnuolo trabajaron en la arena junto al entrenador Pablo Vercellone, mientras que Leandro Romagnoli continuó su recuperación en el gimnasio de musculación, de acuerdo a los tiempos y pautas previstas.
Desde las 17, San Lorenzo se entrenará en el estadio Juan Montoya para culminar la programación del día.
1. Diego Rivero, Juan Carlos Menseguez, Gonzalo Bazán, Sebastián González, Renato Civelli y Cristian Leiva.
2. Sebastián Rusculleda, Cristian González, Alejandro Gómez, Bernardo Romeo, Jonathan Bottinelli y José Luis Palomino.
3. Nelson Benítez, Pablo Pintos, Axel Fernando Juárez, Juan Manuel Torres, Santiago Prim, Nicolás Bertocchi y Sebastián Luna.
4. Fabián Bordagaray, Gastón Aguirre, Aureliano Torres, Salvador Reynoso, Fernando Meza y Germán Voboril.
Como cierre del intenso trabajo matutino, el plantel realizó –en grupos- tres pasadas de 1.000 metros cada una.
Migliore, Champagne, Vega y Campagnuolo trabajaron en la arena junto al entrenador Pablo Vercellone, mientras que Leandro Romagnoli continuó su recuperación en el gimnasio de musculación, de acuerdo a los tiempos y pautas previstas.
Desde las 17, San Lorenzo se entrenará en el estadio Juan Montoya para culminar la programación del día.
