viernes, 31 de julio de 2009

ÚLTIMO TRIPLE TURNO DE LA SEMANA

La actividad del plantel comenzó a las 8 -y hasta las 9 hs.- en el golf del hotel, donde realizaron entrada en calor y trabajo de potencia en 4 estaciones armadas al efecto.

Desde las 10.30 -y por espacio de una hora-, los jugadores llevaron a cabo en el gimnasio una entrada en calor y trabajos de fuerza explosiva.

Juan Manuel Torres realizó la tarea de potencia y luego desarrolló ejercicios de relajación y kinesiología por una sobrecarga muscular (sólo por precaución).

Luego del almuerzo y el descanso, el plantel se entrenó en el Campo Municipal a partir de las 16.15. Realizaron entrada en calor, trabajos de movilidad, rondos (jueguitos donde un grupo se pasa la pelota en círculos y un jugador en el medio trata de recuperarla) y trabajo táctico.

Juan M. Torres realizó trote alredor del campo y trabajos de kinesiología por carga muscular.

Mañana el plantel se entrenará a las 10 en el campo del Hotel Sheraton y a las 16.15, en el Campo Municipal luego de lo cual tendrán jornada de descanso hasta el domingo a las 21 hs.