Primer turno (8.30 hs.)
El plantel, en pleno trabajo físico en el Hindú
El plantel se entrenó esta mañana por espacio de dos horas y media (aprox.) en el Hindú Club de Don Torcuato. El trabajo -diagramado por los profesores Oscar Dean y Pablo Fernández- se basó en ejercicios de gimnasio de fuerza con transferencia pliométrica y fuerza-potencia. Una vez finalizado el mismo, los jugadores llevaron a cabo 12 pasadas de 250 m. de máximo consumo. La práctica culminó con 20 minutos de relajación en pileta.
Adrián González realiza trabajos de fuerza, Rivero y M. Díaz observan
Cabe destacar que mientras que en Buenos Aires el plantel realiza trabajos de fuerza, potencia y resistencia aeróbica, cuando continúe la pretemporada en Mar del Plata (del 17/01 al 29/01), el entrenamiento se basará en coordinación y velocidad, de acuerdo a lo informado por los Preparadores Físicos del CASLA.
Parte Médico:
A causa de una molestia en el 5to. metatarsiano del pie izquierdo, Nicolás Bianchi se realizó una resonancia magnética, indicada por el Dr. Rafael Giulietti.
Jorge Ortiz (esguince rodilla derecha) se entrenó en forma diferenciada, mientras que Nereo Champagne (flebitis pierna derecha post traumática) permaneció en su habitación haciendo reposo.
El entrenamiento vespertino comenzará a las 19.30 hs. en el Hindú Club.
Con motivo del primer partido de verano del año (vs. Racing; viernes 22.10 hs.), San Lorenzo viajará el jueves a las 19.00 hs rumbo a Salta.
